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马祖拉教练近日分享了在比赛中球员如何通过呼吸调整来恢复体能的观点。他指出，NBA中每次活球的回合持续时间通常为45至55秒，而死球时间则在5至25秒之间，若涉及罚球则更长。通过这些间歇，球员能够有效调整自己的呼吸状态，借此机会进行自我调节。
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